Knihkupectví U Rondlu

Všechny informace o

TRIATLON-ANATOMIE

TRIATLON-ANATOMIE

TRIATLON-ANATOMIE
Autor: Klion Mark
Nakladatel: Cpress
EAN: 9788026408284
Žánr: Tělovýchova a sport
Stav: Na dotaz
Běžná cena: 499 Kč
AKČNÍ CENA: 440 Kč
Anotace

Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit svůj výkon zvýšením svalové síly a zefektivněním každého pohybu. Obsahuje popisy 82 nejúčinnějších multisportovních cviků "krok za krokem" a barevnými anatomickými ilustracemi, na kterých jsou barevně zvýrazněny zapojené svaly. Naučíte se posilovat svaly a zvýšit svou výdrž při běhu v různých terénech, při jízdě do strmých svahů a při plavání na otevřených vodních plochách, minimalizovat zranění, vytvořit tréninkový program. A hlavně - uvidíte výsledky!